Предыдущая статья спровоцировала вопросы мам: «Как же не заставлять, если ребенок вообще ничего не ест?»

Не заставлять и все тут. Если ребенок вообще ничего не ест, значит, его надо обследовать и лечить, а не заставлять есть. Здоровый ребенок не может ничего не есть. Он обязательно проголодается.

Я могу припомнить несколько дней, когда мой ребенок вообще ничего не ел. Это был грипп с температурой выше 40 градусов. Это была кишечная инфекция. Это было сотрясение мозга (так неудачно прокатился с горы…)

Но слова «ничего не ест» в адрес моих детей звучали не только в этих случаях. Бабушки, воспитатели говорили «ничего не ел» тогда, когда дети ели меньше, чем взрослые считали нужным. То есть, обычно взрослым КАЖЕТСЯ, что ребенок ничего не ест.

Пример из опыта работы в садике. «Максик сегодня ничего не ел» — сообщает маме помощник воспитателя. И мама Максика тревожно расспрашивает сына: «Ты почему ничего не ел?»

«Ничего не ел» Максика с указанием времени:

1) Бутерброд с маслом и сыром на завтрак (запеканку отодвинул). (8:30)

2) Половинка яблока перед прогулкой (10:30)

3) Бульон из супа на обед с двумя кусками хлеба (гущу оставил), половина котлеты, стакан киселя (12:30)

4) Стакан кефира с булочкой на полдник (15:15)

5) 1/3 порции каши на ужин (17:00)

Я не вижу в этом списке причин для паники и постановки диагноза «ничего не ест». Тем более, что обычно аппетит у Макса лучше и он на полголовы выше своих ровесников. Максик «ничего не ел» каждые 2 часа. Перечисленного хватило бы даже взрослому человеку, чтобы не чувствовать себя голодным.

Пример из опыта работы в центре снижения веса. Приходит женщина на консультацию: «Я вообще ничего не ем, а вес все равно набирается и набирается» Начинаем выяснять. Утром капучино с маленькой шоколадкой. Потом на работе чай с вафелькой. Потом еще чай с конфетками. Ну еще пакетик чипсов или орешков без отрыва от компьютера. Литр сока. (Пакетированный. С сахаром в составе) На обед сходить некогда, работы много. А вечером уже вроде как и нельзя поздно есть, поэтому литр кефира и пара бананов. Кефир с сахаром, потому что без сахара он кислый и провоцирует изжогу. Ничего весь день не ела!

Начинаем с ней считать, сколько калорий в день она набрала на конфетках, вафельках, бананах, чипсах и сахаре в составе напитков. Оказывается, гораздо больше, чем если бы она съела порцию каши, супа, отварное нежирное мясо с овощным гарниром. Отсутствие полноценной трапезы за столом, иллюзорно воспринимается как «ничего не ела», но по факту весу действительно есть с чего набираться.

Если ребенок вообще «ничего не ест» за столом из тарелки, попробуйте позаписывать все, что попадает ему в рот в течение дня «на ходу». Это для того, чтобы понять, почему у ребенка «отсутствует» естественный голод. Сок, яблочко, печенье, шоколадка, конфетка, булочка, мороженое, молочный коктейль — углеводы, которые дают заряд энергии и быстрое насыщение. Идеально, для того, чтобы перебить аппетит.

Попробуйте исключить «перекусы» между приемами пищи. Постарайтесь убрать из рациона продукты с усилителями вкуса и ароматизаторами. Когда ребенок привыкает к различным «увкуснителям», пресная диетическая еда детского сада начинает казаться невкусной. Меньше сладкого. Больше гулять, больше двигательной активности. Уверена, что это благоприятно отразится на детском аппетите.

И в заключение пример о детях, которые действительно ничего не ели . Детская больница. Инфекционное отделение. Палата детей с подозрениями на острую кишечную инфекцию. Три мамы, три ребенка в возрасте от полутора до трех лет. Поступили почти одновременно. Пока мамы застилают постели выданным и распихивают вещи по тумбочкам, в палату входит дежурный врач и инструктирует: «Мы лечим голодом. Детей не кормить. Вообще. Ничем. Только отпаивать водой и регидроном. Медсестра сейчас принесет регидрон» Дети двое суток действительно ничего не ели. Дети ревели и просили есть. Мамы тоже не ели. Потому что ни одна мама не сможет есть, когда на нее смотрит голодный ребенок. А когда доктор наконец-то разрешил покормить детей, и медсестра принесла тарелки с холодной серой овсянкой, дети жадно набросился на еду. Казалось, они никогда не ели ничего вкуснее этой овсянки, сваренной на воде, без масла, без соли, без сахара… Как сказал Копатыч из «Смешариков»: «В кулинарии может не хватать только аппетита.»

Каждый родитель хочет, чтобы его малыш правильно развивался. Неотъемлемая часть здорового развития – это сбалансированное питание. Некоторые дети являются малоежками, и это может стать поводом для беспокойства. В таких случаях родители пытаются понять, почему ребенок не ест вообще или начинает отказываться от некоторых продуктов, например, перестает кушать мясо. Это происходит по разным причинам и зависит от многих факторов: распорядок, образ жизни, возраст малыша. Годовалое чадо может отказываться кушать по одной причине, семилетнее – по другой.

Почему ребенок плохо ест

Если малыш начинает плохо кушать, нужно как можно скорее выявить причины такого поведения, но паниковать раньше времени не стоит . Когда нет аппетита у ребенка, то это не всегда связано с наличием заболеваний или проблемами психологического характера. Вполне возможно, что становление малоежкой связано с особенностями организма. Как становится понятно, существует две основные причины, вызывающие отсутствие аппетита – психологические и физиологические.

Нет аппетита

Если ваш сын или дочка плохо кушает, то это, в подавляющем количестве случаев, говорит о перекорме. Совсем другой вопрос – когда нежелание есть связано с каким-либо заболеванием, которое может быть связано с неправильным питанием. Отсутствие здоровой пищи, слишком маленькие или, напротив, слишком большие порции еды могут негативно сказываться на работе желудка. В результате чего кислотность снижается, пищеварение замедляется. Такие факторы приводят к тому, что еда лежит в желудке дольше, а малыш попросту не чувствует себя голодным ни дома, ни в детском саду.

Не ест мясо

Родители начинают особенно сильно беспокоиться тогда, когда их дитя больше любит овощи и перестает употреблять продукты животного происхождения. Самым распространенным является вопрос о том, почему ребенок не ест мясо. К причинам возникновения такого явления относится:

  • отсутствие зубов (ребенку трудно жевать грубую пищу);
  • понимание малыша, откуда берется мясо;
  • вкусовые предпочтения: такая пища может казаться попросту невкусной;
  • аллергия.

Не нужно понапрасну волноваться, ведь малыши, также как и взрослые, прекрасно чувствуют потребности организма и через какое-то время они вновь возвращаются к мясной еде. Если же этого не происходит, то нужно сделать все, чтобы обеспечить ребенку необходимое для правильного роста и развития количество белка и аминокислот, которые можно получить из молока, яиц, бобов, орехов.

Мало ест

Если кроха начинает с каждым днем все меньше кушать, то постарайтесь проанализировать ситуацию. Обратите внимание на поведение ребенка: повысилась или снизилась активность, ухудшилось ли настроение и общее состояние. Все эти моменты очень важны, ведь они помогут решить проблему, если таковая имеется. Вот почему ребенок ничего не ест или кушает очень мало:

  • Родители не ввели вовремя прикорм в виде взрослой пищи тогда, когда это было нужно (с 4 до 7 месяцев).
  • Дитя может капризничать: ему не нравится та пища, которую вы ему постоянно навязываете.
  • В семье принято постоянно перекусывать.
  • Родители дают слишком большие порции, такие, которые детскому желудку приходится переваривать слишком долго.
  • Малыша долго не выводят на прогулки или, наоборот, делают это слишком часто, развивая гиперактивность у ребенка.
  • В семье принято давать вкусную еду в качестве вознаграждения или, напротив, заставлять есть ту пищу, которая не нравится, в качестве наказания.

Ничего не ест

Когда совсем маленький ребенок плохо кушает или совсем отказывается от еды, нужно как можно скорее обратиться к педиатру . Так почему же ребенок не ест? Дети постарше могут отказываться от еды из вредности, проявляя таким способом свой характер. Заметив, что ваше чадо не ест, спросите, не болит ли у него что-либо, ведь некоторые дети могут просто бояться сказать вам об этом, но в большинстве случаев снижение аппетита является симптомом заболеваний.

Причины плохого аппетита у ребенка

Если ваш малыш недостаточно хорошо кушает, но растет и развивается умственно и физически наравне со своими сверстниками, то здесь нет причин для беспокойства – просто ваш ребенок является малоежкой. Той пищи, которую он употребляет, его организму хватает. Другое дело, если малыш действительно намного меньше и худее своих ровесников. Причиной этого могут быть глисты, заболевания желудка, другие серьезные недуги. Таким детям нужно обязательно обследоваться у врачей.

У новорожденного

Маленькие дети часто отказываются пить грудное молоко из-за неудобной формы материнского соска. Младенцам тяжело сосать слишком втянутый или плоский сосок. Иногда может быть такое, что малышу не нравится вкус молока. К другим причинам отказа от еды новорожденного относятся:

  • боли в животе;
  • появление зубов;
  • повышенная температура;
  • молочница полости рта.

Когда малышу исполняется 4 месяца, в рацион следует вводить прикормы. Первые из них должны представлять собой овощные пюре. От фруктовых прикормов лучше пока отказаться и начать давать их несколькими месяцами позже. Полугодовалого малыша обязательно нужно кормить жидкой кашей и небольшим количеством мясного пюре, которое должно присутствовать в меню несколько раз в неделю.

В 1 год

Снижение аппетита у годовалой малютки может быть связано с прорезыванием зубов. Кроме того, существуют и другие причины, к которым относится:

  • принуждение есть пищу;
  • нарушения дневного режима;
  • неправильно подобранная еда;
  • влияние времени года.

Следует помнить, что рацион годовалого малыша должен обязательно быть сбалансированным и полезным. Он должен включать богатую животным белком еду: яйца, нежирное мясо, рыбу, молочные продукты. Все блюда должны быть в большинстве случаев жидкими, но если к этому возрасту у крохи имеются зубы, то можно начать давать мелко порезанные кусочки не слишком жесткой пищи.

В 2-3 года

Многие родители беспокоятся о том, что их двух- или трехлетняя кроха совсем мало кушает. Такое пищевое поведение возникает из-за нескольких факторов:

  • перенесенная болезнь;
  • неправильный распорядок дня;
  • авитаминоз;
  • родители заставляют или уговаривают есть;
  • родители не учитывают вкусовые предпочтения ребенка.

Дети, достигшие двух лет, имеют молочные зубы, начинают говорить, становятся активнее. Их рацион питания должен состоять уже из более взрослой пищи. В обязательном порядке важно давать ребенку фрукты, хлеб, молоко, масло, овощи, сахар. Рыбу, творог, яйца, сливочное масло включать в ежедневное меню необязательно – блюда из этих продуктов нужно готовить 2-3 раза в неделю.

В 5 лет

Не знаете,почему пятилетний ребенок мало ест или не хочет употреблять пищу вообще? Малыш в этом возрасте может не проявлять желания кушать из-за неправильного распорядка, протекающей болезни и других причин:

  • постоянные перекусы;
  • наличие в меню слишком большого количества сладкой пищи;
  • неправильный режим питания (каждый день в разное время);
  • эмоциональные переживания и перегрузки.

К пяти годам жидкие каши нужно давать только на завтрак или иногда на ужин. В это время следует кормить маленького человека практически так, как и взрослого: давать супы, гарниры из макарон, круп. В меню можно включить какао и чай. В этом возрасте малыш должен обязательно употреблять следующие продукты: мясо, фрукты, овощи, сливочное масло. Несколько раз в неделю необходимо кормить ребенка рыбой и яйцами.

В 7 лет

Семилетние мальчики и девочки могут перестать хорошо кушать из-за перенесенных или имеющихся болезней и других факторов. Вот еще по каким причинам может появиться плохой аппетит у ребенка:

  • однообразная пища;
  • неправильный пищевой режим;
  • большое количество перекусов;
  • воспалительные заболевания;
  • проблемы с органами пищеварения;
  • плохое настроение;
  • недостаток железа.

Позаботьтесь о здоровом питании семилетнего малыша. Ребенок обязательно должен регулярно употреблять мясо нежирных сортов, рыбу, молочные продукты. Несколько раз в неделю включайте в меню бобовые культуры, творог, орехи, яйца. Вся еда должна быть богата витаминами А, E и D, которые отвечают за правильный рост и развитие организма. В рацион школьников важно включать как растительные, так и животные жиры.

Что делать, если ребенок не ест

Педиатры и психологи советуют соблюдать определенные общие правила кормления детей. Специалисты советуют сохранять спокойствие и выдержку, быть очень внимательными к потребностям своего ребенка. Кроме того, они рекомендуют следующее:

  • Если ребенок мало ест, важно в обязательном порядке отказаться от перекусов в виде бутербродов, конфет, соков, чая. Обеспечьте полноценное питание, четкий режим кормления.
  • Ни в коем случае не следует раздражаться, старайтесь сдерживать себя, не проявляйте агрессию. Малыш остро реагирует на такое поведение родителей, а повышенная возбудимость препятствует возникновению аппетита.
  • Позвольте крохе кушать самостоятельно, не нужно насильно кормить его и постоянно надоедать.
  • Украшайте блюда, делайте все, чтобы они казались более вкусными.

Видео

Но родителей, которые заставляют детей есть, не убавляется. Почему ребенок отказывается от еды? Потому что родители придают питанию ребенка слишком большое значение.

Каждый из нас знает хотя бы одного привереду. Ведь в возрасте от двух до пяти лет малыши все такие! Может быть, у вас дома есть такой привередливый едок прямо сейчас.

Некоторые дети в принципе едят далеко не всё, например, предпочитают продукты из белой муки (хлеб и макароны) или еду с определенной текстурой либо вкусом. Некоторые требуют, чтобы им давали одну и ту же пищу все семь дней в неделю. Взрослые не выдержали бы такого однообразия, а ребенка успокаивает одинаковая пища.

У детей бывают такие периоды в жизни, когда они особенно привередливы к пище. Когда они говорят: "Мне это не нравится!", они всего лишь заявляют о своем праве принимать решения. В таких случаях они ощущают, что контролируют ситуацию. Прием пищи - один из немногих моментов в течение дня, когда дети могут взять власть в свои руки (а еще когда они ходят в туалет, выбирают, что надеть, и ложатся спать).

В наше время много думают о здоровье (может быть, и к лучшему), и родителей волнует, что и в каком количестве едят их дети. Они боятся, что дети недоедают, или что в их рационе не хватает полезных компонентов, или что они съедят лишнее. Поверьте, никто из наших дедушек и бабушек (а возможно, и родителей) вообще не замечал, что мы едим. Они подавали еду на стол, а мы ее ели.

Когда мы кормим наших детей, то выражаем им свою любовь, но и власть над ними. "Еще два кусочка", "Сначала морковка, а потом хлеб", "Ты разве уже наелся? Как так? Не может быть!". Однако такой подход мешает нашим детям выработать привычку питаться правильно. Только сам ребенок знает, голоден он или уже наелся, и если вы заставляете его есть ("Ну еще один кусочек"), он не научится распознавать сигналы голода, которые подает ему организм.

Конечно, история нашей собственной жизни оказывает влияние на взаимоотношения с детьми. Вы в детстве страдали ожирением? Вы были привередливы в еде? В семье случались конфликты по вопросам питания? Чужие люди высказывались по поводу того, что вы ели или отказывались есть? Все это подсознательно влияет на то, как вы организуете , и предопределяет ваши реакции на то, как он ест.

Часто ко мне обращаются родители, озабоченные тем, что их привереда не получает достаточного количества питательных веществ во время еды. Я прежде всего спрашиваю, тревожит ли это их педиатра. Обычно отвечают, что нет. Значит, это стремление быть хорошими родителями заставляют нас насильно скармливать ребенку определенное количество пищи или бегать за ним с ложкой в руке.

Помните: всякий раз, когда мы пытаемся подкупить детей или уговорить что-то съесть либо предлагаем одно блюдо в награду за другое ("Доешь курицу, и я дам тебе торт"), мы разрушаем все, к чему они стремятся. Дети "читают" наши поступки так: "Ты сам не знаешь, что для тебя лучше, это знаю только я".

Вместо того чтобы ввязываться в конфликты, позаботьтесь о том, чтобы у малыша закрепились правильные пищевые привычки, которые он пронесет через всю жизнь, и чтобы он приобрел опыт независимого выбора, то есть сам решал, голоден он или нет. Как мама повзрослевших детей могу утверждать: совсем скоро ваши сегодняшние дошкольники будут есть сами в гостях у друзей или перекусывать дома, а вы об этом даже не узнаете.

Диетологи утверждают, что контроль за питанием детей часто приводит к негативным последствиям: они могут взбунтоваться, начать скрытно есть нездоровую пищу, неверно интерпретировать сигналы организма о голоде. Важно, что ест ваш ребенок на протяжении семи-десяти дней, а не что он ест в данный момент.

Я искренне верю, что совместная трапеза может быть приятной, даже если за столом сидят дошкольники. Взрослым всего лишь необходимо поменять свои ожидания относительно того, как нужно есть вместе. Если не выяснять, кто главный, во время еды, предоставить детям некоторый выбор и сделать прием пищи поводом для общения, то дети смогут научиться хорошо (и даже замечательно) и правильно питаться.

Всегда ешьте за столом. Детям нужен порядок, чтобы научиться питаться по правилам, а стол - специальное место для приема пищи. Получив приглашение сесть за стол, они понимают, что пришло время поесть и надо отложить все другие дела. Нельзя разрешать малышам смотреть во время еды телевизор или пользоваться гаджетом. Во время еды - только еда и общение и больше ничего.

Сидите на своих местах. Дошкольникам нравится сидеть на одном и том же месте, и остальных они тоже хотят видеть на постоянных местах. Это сродни режиму: стабильность успокаивает. Когда у каждого члена семьи есть свое место, формируется своеобразный ритуал, настраивающий на прием пищи.

Сидите рядом с детьми, ешьте мало. Возможно, вам не захочется есть в пять или полшестого вечера или будет некомфортно от суеты, которую создает малыш. Это можно понять. Но поскольку еда - это общение и поскольку дети усваивают правильный порядок действий, подражая взрослым, даже если это для вас не главный прием пищи, важно, чтобы вы сели за стол вместе с ребенком и перекусили чем-то легким. Иначе как они научатся правильно вести себя за столом, если у них не будет образца для подражания?

Обсуждайте за столом все, кроме еды. Так ребенок научится общаться и не обращать внимания на то, что он ест. Некоторым родителям трудно на это настроиться. Но представьте, что бы вы чувствовали, если бы ваши друзья стали комментировать то, как вы едите. Или, может, вы помните, как вас обсуждали родители: "Что, невкусно? Почему ты так мало съела?". Вообще-то дети съедают гораздо больше, если никто к ним не присматривается и не делает замечаний.

Обсудите, что происходило сегодня днем или чем дети займутся на выходных, что-то для них актуальное. "Я думала о нашей прогулке в парке. Помнишь ту собаку, которую мы видели? Она так громко лаяла". Такие беседы за столом доставляют удовольствие и учат детей вести себя в обществе других людей. При этом дети едят, не думая о самой еде. Однако не нужно ждать от ребенка, что он всегда будет участвовать в разговоре. Вы можете говорить в основном сами.

Когда ребенок поел, его время за столом закончилось. Большинство детей, особенно двух и трех лет, не будут сидеть за столом, если они все съели, и неразумно ждать этого от них. Скажите им: "Ты знаешь, что наелся. Если все - иди поиграй. Ужин закончен". Так вы покажете, что доверяете детям самим решать, когда они наелись. И еще вы закрепите важную установку: сидят - когда едят, встают - когда наелись.

Малыш кидает еду? Это значит, что он уже сыт. Вы можете прокомментировать его поведение так: "Я вижу, ты наелся. Можешь выходить из-за стола". Уберите тарелку ребенка, чтобы он понял, что вы имеете в виду. Если он кидает еду, едва начав есть, предлагаю сказать: "Мы не бросаемся едой. Если ты доел, я забираю твою тарелку", чтобы ребенок имел возможность еще поесть. Но если он не прекращает - значит все.

Вы покупаете еду, вы ее подаете на стол. Если вы довольны тем, что попадает на стол, то подумайте, почему вас волнует вопрос о том, что вы едите. У маленьких детей аппетит меньше, чем мы предполагаем, и невозможно предугадать, что именно они съедят. Лучше положить на тарелку разную еду, и пусть ребенок сам выберет, что ему хочется. Некоторые начнут привередничать и вообще ни к чему не притронутся; уважайте это решение.

Пройдитесь с ребенком по магазинам. Сходите в продуктовый магазин или на рынок, где продается фермерская продукция. Пусть ребенок поймет, откуда в доме берется еда, и почувствует гордость, что делает то же, что и взрослые.

Не будьте занудой-поваром. Если ваш ребенок отказывается от какой-то пищи, но вы позволили ему выбрать из того, что он точно ест, тогда он может принять решение самостоятельно. Всегда подавайте на стол как минимум одно его любимое блюдо (у моих детей это был хлеб!). Иными словами, не надо указывать ребенку, что и в каком количестве есть, как только пища оказалась на столе.

Не обещайте ребенку лакомства для того, чтобы он доел основное блюдо. Сладости слишком привлекательны и полностью займут мысли малыша. Он начнет их клянчить и ни о чем другом даже думать не захочет. Избегайте этого и не заманивайте его никакой едой. Лучше пусть вся пища воспринимается одинаково. Вы все еще воюете за столом? Пусть дома не будет той еды, которая провоцирует конфликты.

Не рассчитывайте на хорошие манеры в этом возрасте - демонстрируйте их сами. Ваш ребенок берет пример с вас. Если вы относитесь к нему с уважением, сами говорите ему "пожалуйста" и "спасибо" и хорошо ведете себя за столом, он научится вежливости, когда станет старше.

Ребенок ничего не ест? Рецепт идеальной трапезы

Когда дети взрослеют, встреча за столом - это время для того, чтобы обсудить события дня. Редко кто из детей отвечает на прямо заданный им вопрос (в любом возрасте), но большинство из них с удовольствием поболтают за едой, если на них никто не давит.

Пока ваши дети еще столь юны, попробуйте привить им правила поведения, на которые можно будет опираться позднее, когда они подрастут и смогут сказать гораздо больше. Со своими маленькими детьми я играла за столом в игру "У кого что смешного, плохого, хорошего или странного произошло сегодня днем?". Так легче разговориться. И это подразумевает, что за день может случиться всякое - и плохое, и хорошее.

Часто разговор начинал мой муж. Он рассказывал о чем-нибудь простом: "Я сегодня увидел кое-что удивительное. Два пожелтевших листочка на дереве, а ведь еще только август на дворе!". Это помогало растопить лед. Потом мальчики начинали делиться тем, что произошло с ними, иногда перебивая друг друга.

Во время разговора пусть ваш ребенок сам решает, когда он уже наелся; так он научится утолять свой голод и реагировать на связанные с этим сигналы насыщения. Если ваш малыш быстро выскакивает из-за стола, съев кусочек-другой, просто уточните: "Тебе виднее, наелся ты или нет. Ты уверен, что больше не хочешь?" и напомните, что тогда обед окончен! Со временем дети научатся есть тогда, когда им потребуется, но лишь в том случае, если мы, родители, не вмешиваемся в это постоянно.

Суть подхода такова: не присматривайтесь к тому, что дети едят. Просто ставьте еду на стол, разговаривайте и на¬слаждайтесь общением. Я знаю, это легче сказать, чем сделать. Но так отношения в семье улучшатся.

Хороший аппетит у ребенка - источник нескончаемой радости у родителей. Нет ничего приятнее, чем видеть, как чадо с удовольствием уплетает приготовленный обед, ужин или завтрак. Но чаще бывает наоборот. Мама с бабушкой старались готовили, и не просто так, а именно то, что любит карапуз. А малыш настырно отказывается от еды и капризничает .

В некоторых семьях каждый прием пищи превращается в настоящее сражение между «нехочухой» и его настойчивыми родителями. Ребенка уговаривают, пытаются обмануть разными маневрами и хитростями, настаивают и угрожают, что он не получит конфетку, если не не съест суп. Нужно ли так стараться и что делать, если у ребенка плохой аппетит, рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.

Аппетит бывает разный

Без еды жизнь невозможна, но не всегда аппетит приходит во время еды. Естественный аппетит возникает тогда, когда пища требуется организму для пополнения энергетических запасов, чтобы выжить. А избирательный сопровождает современного человека значительно чаще. Ребенок хочет печенье, потому что оно ему нравится, и не хочет кашу, потому что печенье лучше.

Избирательный аппетит отражает реальную картину потребностей только у грудного ребенка, он в 8-9 месяцев интуитивно чувствует, что ему требуется кальций , и отказывается есть суп. Не потому, что суп невкусный, а потому, что молоко полезнее. В возрасте 1 года, 2 лет дети по этой же причине отдают предпочтение молочным продуктам.

Если годовалый ребенок принципиально не ест мясо, это еще не значит, что в 3-4 года он не начнет кушать его с удовольствием. Просто для 12-месячного крохи важнее овощи и фрукты, творог и молоко. И он это понимает на интуитивном уровне.

Ближе к 3 годам проблема избирательного аппетита, по словам Комаровского, является надуманной - если ребенок не ест овощное пюре и требует только шоколад и колбасу, это обычная педагогическая ошибка мамы с папой, и никаких медицинских причин такого поведения искать не стоит.

Почему ребенок не ест?

Если карапуз отказывается от еды, у него на то, по словам Комаровского, может быть две причины: он не может или не хочет есть.

Не может - это значит, что аппетит присутствует, но физически покушать затруднительно. Например, у мамы молоко невкусное (женщина что-то не то съела), дырочка в соске слишком маленькая, и кашка не сосется и т. д. У грудных деток довольно часто во время сосания начинает активно работать кишечник, не ко времени активизируется его перистальтика. Животик крутит, крохе больно, он перстает кушать и плачет.

Довольно часто у ребенка корень проблемы с аппетитом кроется во рту. Стоматит, воспаленные десны при прорезывании зубов , микротравмы десен (царапинки от игрушек, которые побывали во рту, или ногтей) - все это делает процесс поглощения пищи довольно неприятным.

Иногда аппетит отсутствует во время простудных заболеваний или ОРВИ . Если нос не дышит, то во время сосания перекрываться доступ к кислороду, что некомфортно, и ребенок прекращает есть. Если болит горло и глотать неприятно, почти всегда последует отказ от еды.

Порой ребенку не нравится сама предложенная еда - она горячая или слишком холодная, соленая или несоленая, крупная или протертая.

Тут все зависит от личных пристрастий каждого конкретного ребенка. Если мамам и папам удалось понять, что ребенок кушать хочет, но не может, то лучше всего обратиться к врачу, чтобы найти и устранить препятствие, которое мешает крохе нормально питаться.

Если ребенок плохо ест или не ест совсем не потому, что прием пищи доставляет ему неприятные ощущения, то он просто не хочет есть. Однако не стоит сразу обвинять его в хулиганстве и настаивать на том, чтобы каша была съедена. Нежелание кушать тоже имеет свои причины:

  • Болезнь. Даже если родители еще не заметили, что малыш заболевает, сам он, как правило, заранее начинает чувствовать негативные изменения в своем организме. В этом случае ребенок, который ничего не ест, просто «включает» защитный механизм - натощак иммунитету легче бороться с возбудителем болезни. Не стоит кормить малыша насильно, он все делает правильно, как подсказывают ему природные инстинкты. Но это справедливо только для острых инфекций. Если у ребенка длительное хроническое заболевание, отсутствие аппетита - это плохой симптом, но такое случае редко.

    Детский организме легко привыкает к новым для себя условиям, а потому малыш при затяжной болезни начинает есть, как обычно, а при некоторых недугах, к примеру, при сахарном диабете, наблюдается даже повышенный аппетит. Комаровский дает определенные рекомендации, как кормить больного ребенка: никак, пока сам не попросит. И маме нисколько не должно быть стыдно, что она не кормит заболевшее чадо. Это - лучшее, что она сейчас может сделать для его скорейшего выздоровления.

  • Отказ от еды «по убеждениям». Такое бывает с детьми-подростками, особенно с девочками. Если она вдруг решит, что она стала «толстая», и надо «срочно что-то с этим делать», предложите ребенку более легкие и полезные продукты (салаты, отварное мясо, фрукты, молоко). Если девочка и это отказывается кушать, то голодание становится патологическим и вполне сравнимо с симптомом психической болезни, которая приводит к анорексии и медленной смерти или инвалидности девушки. В этой ситуации накормить силой - тоже не выход, говорит Комаровский, поскольку нужно устранять истинную причину голодовки. В этом помогут врач-психиатр и подростковый психолог или психотерапевт.

  • Отказ от еды без причин. Есть и такие дети, которые безо всяких болезней едят мало или практически не хотят есть. У них, по словам Комаровского, все-таки есть свои причины не хотеть кушать, такие как, индивидуальные особенности обмена веществ. Ведь у одного ребенка переваривание происходит быстрее, питательные вещества всасываются и усваиваются быстрее, а у других процесс идет более медленно. Поэтому такой «медленный» ребенок отказывается от приготовленного обеда, ведь у него еще завтрак в процессе переработки.

Аппетит зависит от уровня гормонов.

Если ребенок растет быстрее (у него мама и папа высокие), то есть он будет больше и чаще, чем его ровесник, которому высокий рост генетически «не светит».

На присутствие аппетита влияет и уровень энергозатрат. Если чадо бегает и прыгает на свежем воздухе, то проголодается оно быстрее, чем если оно будет сидеть перед телевизором и смотреть мультфильмы.

Чтобы вернуть ребенку аппетит бывает достаточно просто скорректировать энергозатраты - больше гулять, записать чадо в спортивную секцию. В конце концов, всей семьей отправляться на вечерние прогулки перед ужином - это обязательно даст положительный результат.

Родительские ошибки

Очень часто родители пытаются лечить несуществующую болезнь. Если никаких серьезных острых патологий и инфекций у ребенка не обнаружено, родителям бывает сложно признать, что чадо не ест потому, что его не так воспитывают. И начинается сдача анализов, и обязательно находятся диагнозы, которых «как бы нет» и лечение их - пустая трата времени и денег.

Комаровский советует перестать таскать чадо по поликлиникам и лабораториям, оставить его в покое и просто изменить режим дня и образ жизни - ввести более длительные прогулки, прохладные ванны, заняться спортом.

Многие родители заставлять свое чадо есть силой.

К этим действия Евгений Комаровский относит и любимые хитрые приемы: «Смотри, ложка полетела-полетела», «Ешь, а то в парк не пойдем!», «Вот я все папе расскажу!». Загнанный в угол малыш под давлением будет кушать, но без аппетита. А это значит, что желудочного сока будет выделено меньше, печень справится со своей частью работы медленнее, переваривание затруднится. Пользы от кормления силой меньше, чем вреда.

Неправильно также давать еду не по возрасту. Если ребенок в год не ест кусочками, требуя протертой пищи, это может быть вполне оправданно. Если у него во рту всего 2 зуба, то жевать кусочки попросту нечем. Однако мамы, начитавшиеся, что кусочки обязательно будут стимулировать остальные зубки скорее расти, сразу бьют тревогу: мол, пропал аппетит. Комаровский призывает реально оценивать возможности своего ребенка. Никто не просит протирать ему пищу до 5-7 лет, но сделать ее удобоваримой, хотя бы пока не вылезут 6-8 зубов, вполне по силам любым родителям.

Если ребенок отказался от супа на обед, не стоит бросаться ему готовить что-то другое. Ругать тоже не стоит. Пусть «нагуливает» аппетит. Единственное, что способно победить избирательный аппетит - это чувство голода. Когда оно станет настоящим, сильным, то налитый суп вызовет массу восторгов и будет быстро съеден безо всяких уговоров. Главное - в следующий прием пищи предложить чаду все тот же суп, а не другое блюдо.

У ребенка, который страдает отсутствием аппетита, не должно быть никаких перекусов между основными приемами пищи: ни яблок, ни апельсинов, ни конфет.

Такой «легкой добычи» не должно быть в поле его досягаемости. Это правило должны соблюдать все члены семьи, особенно тяжело при этом придется бабушкам и дедушкам, но надо держаться.

Не стоит навязывать малышу свой распорядок еды - завтрак, обед и ужин у вас могут не совпадать с его режимом. Попробуйте вообще не предлагать ему пищу хотя бы день. При этом гуляйте, играйте на воздухе, но ни слова не говорите о еде. Ребенок сам попросит кушать, и съест все, что вы ему предложите, с отменным аппетитом.

Подробнее о том, что делать, если ребенок не хочет кушать, вы узнаете из следующего видео.

  • Доктор Комаровский